Tussendoortjes

Evenwichtige snacks voorzien het lichaam van extra brandstof en voedingsstoffen en kunnen het hongerige gevoel tussen maaltijden in ook wegnemen. Dat hongergevoel is vaak de boosdoener als je in de verleiding komt ongezonde voedingskeuzes te maken. Verwissel gedurende de dag voedingsstofarme voedingsmiddelen met enkele evenwichtige, caloriebeperkte snacks om zo gemotiveerd te blijven. Kies hierbij voor snacks die bijdragen aan jouw uitgebalanceerde dagelijkse voeding die bestaan uit 30% proteïne, 30% vet en 40% koolhydraten en die caloriebeperkt zijn om zo goed op weg te blijven jouw doelen te behalen.

Proteïnerijke snacks zijn een goede keuze om je te helpen genoeg brandstof te krijgen na inspanning en als je een gespierdere lichaamsbouw wilt krijgen, want proteïnen dragen bij aan de groei en behoud van spiermassa.

Toont alle 5 resultaten